○雨のち晴れ
妻と子供がお友達の家に遊びに行くことになったので・・・蹴るしかねー！
ということで、急遽「ホリレン」を実施するはずが朝から雨で中止とする。
だけどもだ・け・ど・・・洗濯もの干していたら西の方から太陽光が差すようになってきたので
「西だ！少しでも早く乾いてる西にいくしかねーぞ。」ということで、今津運動公園へGO！
道具を一式そろえて、ATHLETA×Pantanal着て、湾岸ドライブ。着きました。
○足元の練習
広大な芝生は所々びっしょり。足元の練習するには微妙なのでコンクリの方で１人練習。
左右ドリ、ジグザグ、横スライド、足裏、バックステップなど色々織り交ぜた、いつもの内容を一通り。
新たに"腰を落として、できる限り身体の遠くで足裏キープの体勢"を意識した"横移動"や"左右のナメ"
（シュート切り替えしに近い）や"そこから落とし"と、"片足の足裏で前進、３歩止め、５歩止め"というのを考えた。
前述はピヴォでのボールキープからの展開を意識、後述は途中で止める歩数を変えて頭の体操のようなもので
少し跳ねる感じでリズミカルにすべし。１、２、サァンでアホになるべからず。
○パス練習
その後、ジウジーニョさんとテンペイくん7歳が合流。急だったが来てくれたことに感謝。
軽く話した後に、信之介さんの本で見たマーカー立てたパス練習に突入。
１．足裏止めインサイドパス。
止めの前に少し後ろに足を振ると目の錯覚で、スピードの向こう側が見える。
文章ではうまく説明できないが見たものに「あいつの廻りで何かが起こる」という感覚に引き込めるという感じ。
マーカーを立てると意外と真ん中を通すのが難しい。
２．フェイク入れてインサイドパス
マーカーの外に一度出て真ん中でもらう。またぎの一環でサイドステップのフィジカル強化をしていたおかげで
フェイクは比較的自然な感じで出来た。深夜のランニングで点字ブロックを身体の中心にしてまたぎながら走った
甲斐がありましたよ。
フェイクは体力的におっさんにはキツメのメニューですが、こういう練習の機会にやらないと一生本番ではできない。
あきらめずに継続が大事。
３．左右に足裏ナメ、インサイドパス
マーカーの外までナメて相手の真ん中に返す。左にナメて右足で返す場合は、弧を描いて廻り込む必要がある。
DVDで観ると「なるほど。」と想う程度だったが、実際やると結構難しい。
「下が芝だから転がりにくいし、ムリなのか？いや、それは言い訳だ。やってやる、やってやるさー。」
と心で想いつつジウジーニョさんと苦戦しながら続けてると妙に気合が入ってきて・・・
ヨッシ、ウイ、エッシ、ウイと声が自然と出てなんか本格的に。後ろのサッカーボール持ったお父さん立ち止まって
観てましたよ。
○野球とか
途中、テンペイくんが参戦。
久々に野球しました。打ったり、投げたり、走ったり・・・最後、テンペイくんのクリーンヒットをダイビングキャッチして
やりました。頭から芝生につっこみゴロリと転げながらボールは・・・グラブの中。
火曜にサッカーの試合らしく、サッカーも練習しました。アホなおっさんが１プレー１プレーに一喜一憂し、プレーを
誉めてくれるんで自分の良い部分に気づいてくれたと想います。
横からのボールの処理や胸から下のトラップは上手でした。前からのボールは蹴るポイントがずれ曲がる傾向に。
まー、それも今冷静に考えると、DF時にサイドに一度出すことを考えれば、使えるのかも。観方の問題っすね。
"ドカン蹴り"つーのを教えてもらいました。若林くんが止めた後の「それっ、翼っ！」ってやつですね。
初心というか、童心に返れました。
結局、日中３時間近く運動してたので結構、日に焼けた。でも、たまの休みは運動が一番ですね。
久々にロベルト・バッジオモデルのトレシュを履いたの書くの忘れた。蹴り易かったし、なんか魂よみがえりました。
いよっし！
ザ・ケイの素人フットサル 